Ennätykset ovat vain paperia Ilona Monosen käsittelyssä. Kuva: Jussi Eskola
Lue tiivistelmä
Kestävyysjuoksija Ilona Mononen, 22, on onnistunut parantamaan ennätystään jokaisessa neljässä kilpailussaan tällä kaudella.
Yleisurheilun asiantuntija Lauri Hollo uskoo, että Monosella on mahdollisuuksia mitaleille elokuun EM-kisoissa Birminghamissa 3 000 metrin estejuoksussa.
Mononen juoksee kauden ensimmäisen estejuoksukilpailunsa Paavo Nurmi Gamesissa 3. kesäkuuta.
Hollon mukaan Monosen estejuoksun ennätys voi laskea lähelle aikaa 9.10, kun nykyinen SE-aika on 9.21,02.
Näytä lisää
Ilona Monosella on mahdollisuudet Euroopan mestaruuskilpailujen palkintopallille, arvioi yleisurheilun asiantuntija Lauri Hollo.
Nuori kestävyysjuoksija on lähtenyt kauteen niin vauhdikkaasti, että suurille odotuksille on perusteita.
Mononen on juossut hallikauden jälkeen neljä kilpailua ja parantanut jokaisessa ennätystään.
Ja kyse ei ole mistään vähäisistä parannuksista. 3 000 metrillä 22-vuotias lahjakkuus paransi toissa viikolla ennätystään lähes seitsemän sekuntia lukemaan 8.48,42.
Mononen juoksi lauantaina Brysselissä 5 000 metrillä ajan 15.04,48, mikä paransi hänen ennätystään 21 sekuntia. Tulos on Suomen kaikkien aikojen tilastossa kolmanneksi paras. Suomalaisen edelle jäivät vain kenialainen Mirriam Cherop (14.50,34) ja britti Megan Keith (14.54,92).
Aikaisemmin Mononen saavutti katujuoksuissa viidellä kilometrillä Suomen ennätyksen 15.10 ja kymmenellä kilometrillä ajan 31.38, jolla hän paransi ennätystään lähes 40 sekuntia. Jälkimmäinen SE on kymmenisen sekuntia parempi.
– Ja nyt on vielä viikko aikaa kesäkuun alkuun. Koska Monosen päälajissa, 3 000 metrin estejuoksussa, puhutaan myös kestävyysmatkasta, ennusmerkit ovat erinomaiset. Hänen estejuoksun ennätyksensä tulee myös parantumaan merkittävästi, Hollo vakuuttaa.
Kuinka paljon?
– Mononen on itse hieman vaatimaton. Hänen SE-aikansa on 9.21,02, ja hän kommentoi varovaisesti, että kyllä se varmasti alle 9.20 voi mennä.
– Uusi ennätystulos on kyllä lähempänä 9.10:tä. En ylläty alkukauden tulosten perusteella, vaikka Mononen alittaisi tänä vuonna 9.10.
Lennokas askel vie Monosta kohti suuria saavutuksia. Kuva: Jussi Eskola
Afrikkalaiset kestävyysjuoksijat juoksevat niin hurjaa vauhtia, ettei Mononenkaan pysy heidän perässään, mutta elokuun EM-kisoissa suomalainen voi olla merkittävä tekijä.
– Hän taistelee Birminghamissa varmasti kärkisijoista. Viime kaudella kaksi eurooppalaista juoksi 9.09 ja kolme muuta 9.14. Mononen oli tilastossa kymmenes, ja hänellä on mahdollisuus jopa mitaleille EM-kisoissa.
Mononen sijoittui toissa vuoden EM-kisoissa 3 000 metrin estejuoksussa kuudenneksi.
ME-aika esteissä on hurja 8.44.
Kun on löydetty itselle sopiva systeemi ja treenataan oikealla tavalla, se johtaa usein tällaiseen parannukseen.
Mononen juoksee kauden ensimmäisen estejuoksukilpailunsa Paavo Nurmi Gamesissa 3. kesäkuuta ja toisen heti neljä päivää myöhemmin Tukholman Timanttiliigassa. Näiden tuloksia odotetaan yleisurheilupiirissä erityisellä mielenkiinnolla.
– Kauden ensimmäinen estejuoksukilpailu on tietysti aina pieni arvoitus, enkä ole vielä juurikaan tehnyt varsinaisia esteharjoituksia. Mutta uskon kehitykseen, kun ominaisuuteni kestävyys, nopeus ja voima ovat kehittyneet, Mononen kommentoi Suomen urheiluliiton tiedotteessa.
Lahjakkuus ja hyvä valmennus tukevat nuorten urheilijoiden ennätysten parantamista, mutta asiantuntija Hollon mielestä Monosta on vienyt harppauksin eteenpäin myös se, että hän on pysynyt pitkään terveenä.
Lauri Hollo uskoo Ilona Monosen kehityksen jatkuvan. Kuva: Gustavo Alavedra
– Hänellä ei ole ollut viime kausina merkittäviä vammoja tai ongelmia. Kun on löydetty itselle sopiva systeemi ja treenataan oikealla tavalla, se johtaa usein tällaiseen parannukseen.
– Mononen on nyt siinä iässä, joka on yksilölajeissa ja yleisurheilussa hieman kriittinen. Pitäisi opiskella ja käydä töissä, jotta saisi rahaa, mutta samalla pitäisi panostaa myös intensiivisesti urheiluun. Tähän yhtälöön moni kaatuu, mutta Mononen etenee hienosti vuosi vuodelta.
Hollo uskoo, että Mononen on osannut järjestää asiat niin, että urheiluun panostaminen on hänelle mahdollista, vaikka se ei ole Suomessa helppoa. Hän opiskelee psykologiaa Helsingin yliopistossa.
Monosella on asiantuntijan mukaan vielä useita vuosia aikaa kehittyä.
– Hän on vasta aloittelija kestävyysjuoksijana. Maailmalla nuoret kyllä juoksevat todella kovaa, mutta Suomessa on hieman sellainen asenne, että tehdään ikuisesti pohjia ja joskus kolmekymppisenä voidaan menestyä. Moni ei kuitenkaan enää urheile sen ikäisenä tai edes kaksikymppisenä.
– Minulla on vahva käsitys, että Monosella ja valmentajallaan Mikko Rajaniemellä on hieman erilainen lähestymistapa asiaan. He ovat alkaneet riittävän aikaisin miettiä, ettei ole häpeä juosta nuorena kovaa.