Tenho Isola (8002) keskusteli Lars Haglundin (8001) kanssa ennen kilpailun alkua. Haglund sai 80-vuotiaiden sarjassa kolmannen sijan. Kuva: Kimmo Räisänen
Maantiejuoksun SM-kilpailut pidettiin huhtikuun lopussa Pyhtäällä.
Suomen Urheiluliiton (Sul) alaisen yleisen sarjan lisäksi Suomen Aikuisurheiluliitto (Saul) järjesti masters-ikäisten SM-kilpailut, joissa kilpailivat vähintään 30-vuotiaat urheilijat.
80-vuotiaiden puolimaratonin mestaruuden voitti Tenho Isola, 80. Hän juoksi sarjansa vakuuttavaan voittoon ajalla 2.13.10.
Noin 60 täyspitkää maratonia juossut Isola ei voitostaan juuri hätkähtänyt.
– Tämä ei tunnu kovin erikoiselta. Minun ei pitänyt juosta täysillä, kun kaverit jäivät jo alkumatkasta, hän kertasi mestaruusjuoksuaan.
Isola on juossut lähes jokaisen maratoninsa yli 60 vuoden iässä. Juokseminen on kuitenkin ollut tärkeä osa hänen elämäänsä pitkään.
– Olen nauttinut juoksemisesta lapsuudestani asti. Innostuin työkavereideni kanssa armeijan jälkeen juoksemaan muutaman puolimaratonin ja täyspitkän maratonin, mutta virallisiin kilpailuihin emme silloin kehdanneet osallistua, hän kertoi.
– Jos maratonin juoksi sen ikäisenä vajaaseen kolmeen tuntiin, pojat huusivat, että tulkaa pois sieltä, siellä on kilpailu menossa.
Juoksuturistiksi Isolasta ei ole tullut. Hänen juoksukenkänsä ovat kuluneet ainoastaan kotimaassa.
– Äiti kysyi joskus, että eikö tuommoiselle hullulle riitä Suomessa tietä juostavaksi. Toistaiseksi on riittänyt, Isola naurahti.
Tenho Isola (kesk.) voitti 80-vuotiaiden sarjassa toiseksi sijoittuneen Reino Uusitalon (vas.) 22 minuutilla. Kuva: Kimmo Räisänen
21,1 kilometrin mittainen matka vaatii huolellista ja pitkäjänteistä harjoittelua. Isolan mukaan on tärkeää malttaa juosta riittävän pitkiä harjoituksia.
– On olennaista juosta tarpeeksi hitaasti. Ei riitä, että käy juoksemassa kolme kilometriä pururadalla. Sillä ei pärjää. On juostava 28–30 kilometrin lenkkejä.
Äiti kysyi joskus, että eikö tuommoiselle hullulle riitä Suomessa tietä juosta. Toistaiseksi on riittänyt.
Myös palautuminen on tärkeä osa kestävyysurheilua. Monen kymmenen kilometrin mittaista lenkkiä ei voi juosta joka päivä.
– En juokse noin pitkiä lenkkejä päivittäin, vaan parin viikon välein, Isola tarkensi.
Isola kertoi innostuneensa vanhemmalla iällä juoksemaan myös lyhyempiä matkoja. Helmikuussa hän juoksi Saulin yleisurheilun SM-hallikilpailuissa henkilökohtaiset ennätyksensä 200, 400, 800, 1 500 ja 3 000 metrillä.
– Maratonkauden jälkeen pidän syksyisin pienen tauon. Sen jälkeen aloitan harjoittelun hallikisojen pikamatkoja varten. Nyt ratajuoksuharjoitteluni jatkuu tulevia kesäkisoja varten.
Saulin yleisurheilun SM-kilpailut järjestetään Turussa kesäkuun lopulla.
Himojuoksija ei kuitenkaan ole vaihtamassa maantietä radalle, vaan aikoo juosta pidempiä maantiematkoja myös jatkossa.
– Juoksen ainakin Jyväskylän SM-maratonin syyskuussa. Sitä ennen pitää juosta taas pidempiä lenkkejä, hän kertoi.