Flunssakausi kiihtyy – näin suojaudut syksyn taudeilta

Katso videolta, mikä on oikea tapa niistää.

Flunssakausi on voimistumassa, ja poissaolot töistä, kouluista ja päiväkodeista lisääntyvät.

– Alkusyksyn aikana rinoviruslöydöksiä on ilmoitettu hengitystievirusten osalta eniten tartuntatauti­rekisteriin, kertoo tartuntatauti­lääkäri Raija Auvinen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL).

Influenssan ja koronaviruksen osalta on nähty vasta pientä tapausmäärien nousua syys- ja lokakuun aikana THL:n rekisterin tietojen perusteella.

– Tartuntatautirekisteriin kirjautuvat tapaukset edustavat vain osaa tapauksista, Auvinen muistuttaa.

Yleensä virusperäisiksi sopivia kotona sairastettavia hengitystieinfektioita ei ole tarvetta testata aiheuttavan viruksen suhteen. Näin ollen ei voi tarkasti tietää, mitä kaikkia flunssaa aiheuttavia viruksia nyt kiertää väestössä.

Sairasta kotona riittävän kauan, ettet tartuta muita. Kuva: Irene Stachon

Hengitystievirusten aiheuttamat oireet ovat hyvin samankaltaisia, eikä infektion aiheuttajaa voi niiden perusteella tunnistaa.

– Flunssan oireisiin kuuluvat tyypillisesti nuha, yskä, kurkkukipu, lämpöily, päänsärky, väsymys ja lihaskivut. Etenkin influenssaan liittyy myös äkillisesti alkava kuume. COVID-19-infektioon voi liittyä myös suolisto-oireita sekä haju- ja makuaistin heikkenemistä, Auvinen luettelee.

Kun nuhaisena ja kurkku kipeänä koettaa tehdä töitä etänä, tauti saattaa pitkittyä. Kannattaa siis levätä ja nimenomaan pysyä kotona, ettei tartuta muihin virusta.

– Tartuttavuus on tyypillisesti hengitystieinfektioissa suurimmillaan juuri ennen oireiden alkua sekä ensimmäisinä oirepäivinä. Tämän jälkeenkin oireiden jatkuessa on viisasta pestä hyvin käsiä ja huolehtia hyvästä yskimishygieniasta, Auvinen sanoo.

Influenssan oireisiin kuuluu nopeasti nouseva kuume. Kuva: Veera Korhonen

Hengitystievirukset voivat leijailla puhuessa tai yskiessä ilmaan pieninä pisaroina tartuttaen muita. Yskiminen nenäliinaan tai vähintään omaan hihaan voi estää taudin leviämistä.

Influenssaan ja koronaan on olemassa rokotteet, jotka kannattaa ottaa. Ikäihmisiä ja riskiryhmään kuuluvia rokotetaan vuosittain. Rokotuksia voi saada myös esimerkiksi työterveyshuollon kautta.

Flunssaa esiintyy syys- ja talvikaudella enemmän kuin kesäisin.

– Virusperäisten hengitystieinfektioiden osalta mikään tauti ei ole epätavallisen aktiivinen juuri nyt tartuntatautirekisteriin tulleiden ilmoitusten perusteella, Auvinen toteaa.

Näin estät hengitystieinfektioita

Rokote on influenssan tärkein ennaltaehkäisevä keino. Kuva: Henry Rantaniemi

• Ota suositellut rokotukset – ne ovat paras keino suojautua vakavalta taudilta.

• Sairasta kotona, niin ehkäiset taudin leviämistä.

• Pese kädet, käytä käsidesiä, yski ja aivasta hihaan – hengitystieinfektioita vältetään parhaiten huolehtimalla hygieniasta.

• Arvioi oma riskisi, käytä tarvittaessa maskia ja pidä etäisyyttä.

• Huolehdi ilmanvaihdosta.

THL