Näin voit tunnistaa hukkumisen.
Lue yhteenveto
Aiheeseen liittyvät julkaisut
Saunasta suoraan kylmään veteen hyppääminen voi aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä, varoittaa dosentti Richard Lundell.
Riski kasvaa erityisesti alkoholin nauttimisen yhteydessä.
Viimeisen kymmenen vuoden aikana juhannuksena on hukkunut keskimäärin 6 henkilöä vuosittain, ja 78 prosenttia uhreista on ollut miehiä.
Lundell suosittelee rauhallista veteen menoa ja muistuttaa, että piilevät sairaudet voivat ilmetä äkillisissä lämpötilan muutoksissa.
Näytä lisää
Juhannusperinteet keskittyvät saunomiseen veden äärellä. Mikä olisikaan hauskempaa kuin pulahtaa järven tai meren aaltoihin kunnon löylyjen jälkeen.
Tähän liittyy useita riskejä – erityisesti, kun suomalaiseen juhannukseen usein kuuluu alkoholin käyttö saunassa. Tämä lisää sydämen kuormitusta.
Kun siihen lisätään äkillinen siirtyminen veteen, kehossa tapahtuu asioita, joita ihmiset eivät välttämättä tule ajatelleeksi.
– Sydämen rytmihäiriön riski kasvaa, erityisesti jos kasvot laitetaan veden alle, sanoo sukelluslääkäri, dosentti Richard Lundell Terveystalolta.
Tällainen sukellus vilvoittavaan veteen voi olla kohtalokas. Kuva: Vilhelmiina Penttila / Aamulehti
Lundell selittää, että veden paine ja kylmyys aiheuttavat verenkierron keskittymistä elimistön keskeisiin osiin. Tahdosta riippumattoman hermoston sympaattinen osa nostaa verenpainetta.
Elimistö kompensoi tätä tahdosta riippumattoman hermoston parasympaattisen osan avulla voimakkaasti, mikä taas laskee sykettä. Yhteisvaikutus voi johtaa rytmihäiriöön.
Lundell on tehnyt ensimmäisen sukelluslääketieteen alan väitöstyön Suomessa vuonna 2021. Hän suosittelee rauhallista veteen menoa.
Saunan löylyt houkuttelevat laineisiin. Kuva: OUTI NEUVONEN / HS
– Kun siirrytään saunasta nopeasti veteen, lämpötilan muutos on valtava, ja se lisää rytmihäiriön riskiä, vaikka alkoholia ei olisi nauttinutkaan.
Suomen sisävesien pintalämpötilat ovat Vesi.fi-sivuston kartan mukaan maan keski- ja eteläosissa noin 15–19 asteen tuntumassa. Pohjois-Suomessa sisävesistä löytyy pääasiassa 12–16-asteen lukemia. Rannikon meriveden lämpötilat ovat alhaisempia.
Lundell muistuttaa, että vaikka vedet ovat osittain jo lämmenneet, saunan ja luonnonveden lämpötilaero on kuitenkin merkittävä ihmiskehon kannalta.
– Terveellekin rytmihäiriö on teoriassa mahdollinen, ja ihmisellä voi olla myös piileviä sairauksia, jotka oireilevat tällaisessa tilanteessa.
Dosentti Richard Lundell. Kuva: Richard Lundellin arkisto
Riskit kasvavat, kun ilmat lämpenevät viileän alkuviikon jälkeen. Juhannukseksi ennustetaan poutaa monin paikoin, ja hellerajakin voi rikkoutua. Tämä lisää halua nauttia kesästä vilkkaasti juhlien.
– Kohtuullinen alkoholinkäyttö voi tuoda ihmiset yhteen, ja sillä voi olla myönteisiä vaikutuksia. Kuitenkin runsas alkoholin nauttiminen lisää saunassa elimistöön kohdistuvaa rasitusta ja esimerkiksi kuivumista. Onnettomuusvaarat kasvavat myös merkittävästi, Lundell toteaa.
Juhannuksesta kannattaa nauttia kohtuudella. Kuva: Ville Hildén
Viimeisen kymmenen vuoden aikana juhannuksena on hukkunut vuosittain keskimäärin 6 henkilöä, kertoo Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto (SUH). Synkkä vuosi oli 2021, jolloin hukkui 14.
Valtaosa juhannuksen hukkumisista on tapahtunut uidessa, ja miehiä on ollut hukkuneista peräti 78 prosenttia.
Vaikka ikäihmiset ovat kaikkein korkeimmalla sijalla hukkumistilastoissa, lasten ja nuorten kohdalla nousee esiin eräs seikka. SUH:n mukaan lasten ja nuorten vuosittaisista hukkumiskuolemista suurin osa tapahtuu pojille, eniten heistä 15–24-vuotiaille.
– Tutkin tilastoja erästä luentoani varten, ja huomasin, että alle kouluikäisten hukkumispiikin lisäksi pojilla oli toinen piikki noin 18-vuotiaana. Tytöillä ei. Alkoholi liittyy pääosaan nuorten aikuisten miesten hukkumisista. Heillä on uhkarohkeutta, jota alkoholi lisää.
Lundell ei kiistä kylmän veden ja esimerkiksi avantouinnin mahdollisia terveysvaikutuksia.
– Parasta kuitenkin on mennä veteen totutellen ja rauhallisesti, oli sitten kesä tai talvi.
